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低头,向自己的失控情绪道歉
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低头,向自己的失控情绪道歉
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清凉
无所从来,亦无所去。
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低头,向自己的失控情绪道歉
0
文——张权
TJ|Jv8j<s
不能控制自己情绪的人,便会被情绪控制你的生活。
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情商不高的人,一旦情绪不佳,就只顾着宣泄自己的情绪,即使伤及无辜也不知,更不用说与人沟通,或是处理别的事情了。
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f:T?oR>2
一个脾气暴躁的旅行家前往拜访一位著名的高僧。 旅行家当天出门时情绪相当差,满脸的烦躁,旁人一看便知。
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到达目的地时,他费力地解开纠成一团的鞋带,接着使劲把鞋子往角落一甩,于是大门“砰”的一声被砸了一下,也吓坏了现场的每一个人。
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旅行家直到看见高僧时,才一改刚才恶劣的态度,礼貌地向高僧致意。 但高僧却对他说:“对不起,我无法平心静气地与你谈话,除非你先跟被你迁怒的那扇门和你的鞋子道歉。”
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旅行家一听,脸上微愠地问:“你是在开玩笑吧?向门和鞋子道歉?为什么?它们又不是人,难道它们也会有受辱的感觉吗?”
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高僧回答说:“不管是人或物,都有被尊重的必要,当你把你的愤怒加诸在它们身上时,你同样也该准备好向它们道歉。所以,请你这么做:否则我也无须尊重你,更不必再深谈下去。”
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旅行家心想:“好不容易才得以见上高僧一面,如果因为这点小事而中止期盼已久的谈话,实在很可惜。” 于是,他走到自己的鞋子前说:“朋友,请原谅我的无礼。” 接着,又对门说“对不起,我为我的鲁莽行为向你表示歉意。”
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道歉之后,他回头坐在高僧身旁。
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高僧笑着说:“现在你的情绪比较稳定了,我们之间已经建立起和谐的关系,可以开始谈了。”
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r~w.J+W
后来,旅行家在他的回忆录里写道:“一开始,我觉得自己很滑稽,但是等道完歉之后,突然有股奇妙的感觉涌上心头,心境变得很平和。很难想象,只是一个小小的动作,心情的转变却可以这么大。”
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=bVPHrKNQ
当我们心情不好的时候,不是什么事也无法进行吗? 就像故事里的旅行家,带着暴躁的脾气上门请教,然而心情没有平静下来,又如何能听得进去别人的劝说? 不要用情绪解决事情,那只会让事情越变越糟,学学高僧的方法,先让情绪缓和下来,即使要向门与鞋道歉也无妨。因为,旅行家在回头反省的动作中,会看见自己的无知与失控的情绪,并慢慢地舒缓自己的情绪,掌握失控的脾气,我们也可以做到。 为自己的情绪失控道歉,虽然只是个小动作,却有着大作用。不要让情绪操控你的生活,得罪人越多,我们的敌人就越多,学会掌控自己的情绪,你才能在人之人之间得心应手,凡事顺利圆满。
不取于相,如如不动
Posted: 2009-06-16 10:35 |
[楼 主]
飞天
知恩报恩
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f@*69a8
FaHOutP
是滴。
gt kV=V
我现在也很注意控制自己的情绪。可是每次忍着的时候,都发现手在抖,头也晕。哎!努力呀。
我本求心心自持。求心不得待心知。佛性不从心外得。心生便是罪生时。
我本求心不求佛。了知三界空无物。若欲求佛但求心。只这心心心是佛。
Posted: 2009-06-16 10:41 |
1 楼
清凉
无所从来,亦无所去。
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我现在使用一种方法:“在怒发冲冠想要揍人的时候,就想想“我打完人家,还得陪人家去医院看病,后果很会麻烦。”我就忍住不动手了。
p_$^keOL
想骂人的时候就想:“骂完了,别人会说我真肤浅,泼妇一个。这种评价可不太好玩儿”就忍住了,笑笑走开。
+ NlnK6T/
还有情绪控制不住的时候,就让自己瞪瞪眼就行了。
不取于相,如如不动
Posted: 2009-06-16 11:05 |
2 楼
清凉
无所从来,亦无所去。
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以前,没认识各位大侠师父师兄们的时候,我心里记着的一句话是“以牙还牙,以眼还眼,人若欺我,加倍奉还。”真是恶性循环呀。
41 F;X{Br
现在好多了,能控制住自己情绪了,同时努力记住一句“忍一时,风平浪静”“冲动堕魔道”。
Ek+R
,心性会改变很多。
"*vrrY
清凉感谢,感恩,师父师兄们。
不取于相,如如不动
Posted: 2009-06-16 11:09 |
3 楼
清凉地
物来则映,物去不留,安住当下,无弃无求。
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菩萨清凉月。常游毕竟空。众生心垢净。菩提影现中。
Posted: 2009-06-16 11:09 |
4 楼
清凉
无所从来,亦无所去。
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希望各位师兄都能精进,生气的时候,控制不住自己情绪的时,
Q/o,2R
要知道,那个情况下,那一刻,所说出来的话和所做的动作是很伤人的。
?%3dgQB'
伤朋友,伤亲人,也伤自己。更重要的是要想弥补,得需要比失控时多几倍的时间和言语。
n)yDep]$G
+4yre^gC
另外,也可尝试下郭女侠的“世界如何美妙,我却如此暴燥,这样不好,不好”。
@a9.s
嘿嘿
nJI2IPZ
不取于相,如如不动
Posted: 2009-06-16 11:12 |
5 楼
演芳
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是滴,一定牢记,忍一时风平浪静,退一步海阔天空。
x2v0cR"KL
往往一时冲动,会做一些害人害己的事来。后悔药是没处买滴。
Posted: 2009-06-16 13:49 |
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