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演芳
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 经常踮脚益处多

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经常踮脚益处多：方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟然后放下，重复30次。踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时，挤压出的血液量大致相当于心脏脉搏排血量。踮脚运动还可以活动四肢和头脑，可以使下肢血液回流顺畅。消除长时间用脑高度集中和突发站立而眼前发黑，头脑发晕的毛病。
Posted: 2009-07-04 19:04 | [楼 主]
菩提树枝
佛在灵山莫远求，灵山就在汝心头；人人有个灵山塔，好向灵山塔下修！
宣传大使奖
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回家告诉我妈。。。让她坚持做。
向心觅佛!成就心佛!
Posted: 2009-07-05 14:20 | 1 楼
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