风格切换
wind
wind5

洞天福地社区 » 生活小窍门 » 经常踮脚益处多

演芳

级别: 新手上路

精华: 0
发帖: 70
威望: 71 点
银子: 95 两
贡献值: 0 点
在线时间:287(小时)
注册时间:2008-11-18
最后登录:2011-02-10

小中大

经常踮脚益处多

经常踮脚益处多：方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟然后放下，重复30次。踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时，挤压出的血液量大致相当于心脏脉搏排血量。踮脚运动还可以活动四肢和头脑，可以使下肢血液回流顺畅。消除长时间用脑高度集中和突发站立而眼前发黑，头脑发晕的毛病。

Posted: 2009-07-04 19:04 | [楼主]

飞天

知恩报恩

级别: 论坛版主

精华: 0
发帖: 355
威望: 356 点
银子: 489 两
贡献值: 4300 点
在线时间:291(小时)
注册时间:2009-01-12
最后登录:2010-12-19

小中大

噢~ 很方便的健身啊。

我本求心心自持。求心不得待心知。佛性不从心外得。心生便是罪生时。
我本求心不求佛。了知三界空无物。若欲求佛但求心。只这心心心是佛。

Posted: 2009-07-06 14:56 | 1 楼

	帖子浏览记录版块浏览记录
洞天福地社区 » 生活小窍门