蓝天cecily
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0 发帖: 9 威望: 10 点 银子: 28 两 贡献值: 0 点 在线时间:0(小时) 注册时间:2010-11-25 最后登录:2011-02-12 | 糖友要守好冬天这一关 0 寒冬将至,气温的变化让人猝不及防。北风骤起,早晚温差大,这样的天气对糖尿病患者来说,可不是什么好事儿。首先气温的降低会刺激交感神经,体内儿茶酚胺类物质分泌增加,这会引起糖尿病人血糖的波动。再者,天冷后人们食欲增加,如不注意控制进食的总量和种类,就会引起血糖升高。 61HU_!A8S &xo,49`! 如何才能积极控制血糖?那就要靠控制饮食、加强锻炼和合理保健。 Lqb9gUJ:U @-Tt<pl'L 饮食控制不可少 ;"$Wfy j]#qq]c 糖尿病患者从诊断初期就被强调要控制饮食。的确,吃多、吃少都会对血糖产生影响。多了会使血糖升高,引起病情复发或是加重;少了会因摄入能量、营养不足,反而使机体更虚弱,甚至导致低血糖。因此,糖尿病人应该根据自己的病情、体重,在医生的指导下制定出合理的饮食方案,并严格按照方案进食,除了杜绝高糖分的饮食外,糖尿病人的饮食关键在于控制总的热量摄入。比如主食,吃馒头和米饭都可以,只要摄入总热量符合医生制定的标准就可以了。那些热量很小的蔬菜,如黄瓜、西红柿等适量进食既可以增加饱腹感又不会使摄入的热量骤然升高。 Ds?
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